Rando'sophro dans les hauteurs de Collioure (Hôtel avec piscine)

Séjour randonnée sophrologie dans les Albères
C’est au coeur du petit village pittoresque de Sorède que nous vous proposons de vivre une expérience inédite autour de la randonnée et de la sophrologie. Mélange savoureux entre éveil des sens, contemplation, reconnection du corps et de l’esprit et dégustation ! Vous repartirez énergisé et nourri profondément. Un cocktail parfait pour créer la rupture avec le quotidien, pour découvrir de nouvelles « vivances », favorables au bien-être et à la santé. Cette jolie recette, concoctée avec amour par notre accompagnatrice catalane, Françoise et notre sophrologue, Guilhem vous permettra de découvrir avec émerveillement le dernier bastion pyrénéen et de jouir de tous ses bienfaits. Le massif des Albères est le plus oriental des Pyrénées. Il offre à la fois des paysages variés, luxuriants et boisés vers l’ouest et une terre plus escarpée mais tout aussi consacrée sur la Côte Vermeille. Le tout est agrémenté avec justesse de tours, de fortins, de villages typiques qui respirent le sud.
  • randonnée bien être et sophrologie entre mer et montagne
    Randonnée du littoral@natureoccitane
  • randonnée bien être et sophrologie entre mer et montagne
    Randonnée du littoral@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie vue mer et terrasse agricole
    Randonnée tour de madeloc@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie mer Méditerranée
    Randonnée plage méditerranée@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie Collioure
    Randonnée collioure@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie Moulin de Collioure
    Randonnée Collioure Moulin@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie Fort de Collioure
    Randonnée Collioure Fort St Elme@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie Collioure et son dôme
    Randonnée Collioure et son dôme@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie Collioure
    Randonnée Collioure@natureoccitane
  • Randonnée bienêtre et sophrologie Tour Madeloc
    Randonnée Tour Madeloc@natureoccitane
  • Randonnée bien être et sophrologie
    Randonnée autour de Laroque des Albères @F. Danjour
  • Randonnée bien être et sophrologie
    Sur les hauteurs de Collioure@ F. Danjou
  • Randonnées sophrologie Albères
    Randonnée dans les Albères @F. Danjou
  • Randonnée et sophrologie
    Sophrologie Caycédienne@sofrocay
Jour par jour
  • Jour 1 :

    Arrivée à Perpignan

    2h de marche, 2 Km, 100 m D+, Transfert 30 min

    Accueil à 15h30 en gare SNCF de Perpignan, ou à 16h15 à votre hébergement dans le coeur du village de Sorède, dominé par le pic du Néoulous (1256 m). Situé au pied du massif des Albères, ce village a été marqué par une forte activité agricole qui a façonné les paysages que l’on voit aujourd’hui.
    Présentation du séjour, suivie d’une petite balade à 5 min en voiture de votre hôtel.
    Nous partons pour une première excursion dans l’un des plus beaux villages des Albères, où l’eau, encore précieuse jaillit çà et là. Nous emprunterons alors le canal qui servait à faire fonctionner les moulins et nous nous arrêterons en contrebas de son château pour profiter d’une vue imprenable sur le Canigou et la mer Méditerranée.
    Vous dinerez dans un restaurant au coeur du village de Sorède et à 2 minutes à pied de votre hébergement. Cuisine soignée, produits locaux et de saisons sans compter l’accueil chaleureux et bienveillant de notre couple de restaurateurs. Bonne dégustation !
    Nuit à l’hôtel.

  • Jour 2 :

    Randonnée à l’Ermitage Notre-Dame-du-Château et Sophrologie

    4H de marche, 8 Km, 460m D+ - 1h30 séance sophrologie

    Nous partons à la découverte de l’ermitage Notre-Dame-du-Château et des ruines du « Casteil d’Ultrera » où nous attend un magnifique panorama : les Albères, la tour de la Massane, la vallée de Lavall, le massif du Canigou, la plaine du Roussillon et le littoral Méditerranéen.
    A notre retour, nous pourrons profiter d’une petite pause à la piscine ou au spa de l’hôtel avant de démarrer notre première séance de sophrologie. Nous pourrons ainsi nous offrir quelques instants avec nous même ; où nous pourrons réapprendre à respirer et à nous écouter. Nous expérimenterons ainsi la grande détente et l’éveil des sens.
    Diner à votre restaurant.
    Nuit à l’hôtel.

  • Jour 3 :

    Randonnée De l’anse de Paulilles au cap Béar et Sophrologie

    5H de marche, 10 Km, 450m D+ - 1h30 séance sophrologie

    Nous allons aujourd’hui à la découverte d’un superbe sentier côtier dominant la mer et passant par les vignes. Vue splendide sur le très mythique phare niché sur la pointe rocheuse de la Côte Vermeille ; où les côtes schisteuses plongent de manière abrupte dans la mer Méditerranée. C’est à travers ce jeu de criques, de petites plages et de falaises que nous partirons à la découverte du cap Béar.
    Nous serons à la fois happés par les anciennes terrasses agricoles, façonnées par l’homme, les vignes sur fond bleu mais également par le large où les bateaux de pêche et les voiliers donnent le ton : « là, tout n’est qu’ordre et beauté, luxe, calme et volupté ».
    Possibilité de baignade*
    A notre retour, petite pause à la piscine ou à l’espace détente de l’hôtel avant de démarrer une 2e séance de sophrologie et intégrer les plus beaux sentiments, nourris au cours de notre journée.
    Diner à votre restaurant.
    Nuit à l’hôtel.

  • Jour 4 :

    Randonnée La Tour de Madeloc et Sophrologie

    5H de marche, 10 Km, 450m D+ - 1h30 séance sophrologie

    Sur les hauteurs de la Côte Vermeilles, nous nous dirigerons vers la tour de guet la plus célèbre des Pyrénées Orientales. Perchée à environ 650 m de hauteur dans la chaine des Albères, elle permet d’avoir une vue splendide sur la côte et la montagne, sur la mer et les vignes. Il sent bon le thym et le romarin, l’air marin et le soleil, le terroir et le bon vin…
    Cette tour s’inscrit dans la continuité de celle de Massane ou celle Del Far placée à la limite des Corbières qui faisaient partie d’un réseau de tours à signaux qui depuis la fin du XIIIe Siècle, converge vers le donjon du palais des Rois de Majorque à Perpignan.
    Nous clôturerons cette belle journée par une séance de sophrologie à votre hébergement où nous pourrons à a fois inspirer tout le positif que nous a procuré cette randonnée et nous projeter à demain, dans une nouvelle aventure.
    Diner à votre restaurant.
    Nuit à l’hôtel.

  • Jour 5 :

    Randonnée vers Collioure avec retour en bateau, Sophrologie

    4H30 de marche, 12Km, 400m D+ - 1h30 séance sophrologie

    Aujourd’hui, nous sillonnerons la célèbre plage du Racou, entre maisonnettes ensablées et allées verdoyantes ; entre côte sableuse et côte rocheuse. Nous emprunterons le sentier littoral pour nous diriger vers la célèbre Collioure, « joyau de la Côte Vermeille ». Des vielles pierres du fort au dôme rose de l’église ; de la ville de caractère ; à l'adorable port aux barques colorées, rien n’est banal à Collioure. Muse de Matisse, elle séduit encore et toujours les peintres et les badauds.
    Et c’est au détour de ce merveilleux périple, que nous nous offrirons un instant en suspens où sophrologie et nature seront à l’unisson. Connectés à la terre et la mer, nous goûterons, à nouveau, à la sérénité d’un voyage intérieur.
    Nous clôturerons cette journée par un retour en bateau* pour s’enivrer une dernière fois des couleurs chatoyantes de ce chef-d’oeuvre catalan.
    *Bateau en fonction des conditions météorologiques et de la saison.
    Diner à votre restaurant.
    Nuit à l'hôtel

  • Jour 6 :

    Retour à Perpignan, dispersions à 9H15 en gare SNCF.

    30 minutes de transfert

    Transfert jusqu’à Perpignan. Dispersion à 9H15 en gare SNCF.
    Dispersion après le petit-déjeuner pour les personnes venant avec leur propre véhicule.

Avertissement

Les randonnées peuvent être modifiées en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants. Le guide reste seul juge du programme qu’il peut adapter en raison d’impératifs de sécurité.

Dates & prix
Du Au Prix Etat du départ
895 €
Assuré
895 €
Assuré
875 €
Assuré dès 4 pers.
850 €
Assuré dès 4 pers.

NB : les prix s'entendent par personne.

PRIX
Nombre de participants : 4 à 15
Prix de la randonnée et des pratiques de sophrologie : à partir de 850 €
Nous organisons également les randonnées sur demande pour les groupes constitués (nous consulter).

NOTRE PRIX COMPREND :
- L'encadrement par un Accompagnateur en Montagne local pour tout le séjour
- 5 nuits en hôtel 2* en chambre de deux
- Les transports à partir de la gare SNCF de Perpignan
- La pension complète du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 6
- Les séances de sophrologie avec un sophrologue Caycédien

NOTRE PRIX NE COMPREND PAS:
- Acheminement jusqu'à Perpignan
- Les dépenses personnelles, les boissons
 (6% du prix de votre séjour, incluant la COVID 19 et à souscrire lors de votre inscription)

Options, suppléments et réductions :

Réductions
Réduction pour les personnes venant avec leur propre véhicule -50 €
Suppléments
Supplément chambre simple 300 €
Jacuzzi et sauna (à réserver et régler sur place) 15 €
Nuits supplémentaires au départ ou à l'arrivée
Nuit supplémentaire avec petit déjeuner (chambre double ou à 2 lits) 60 €
Nuit supplémentaire avec petit-déjeuner (chambre simple) 110 €

NB : les prix s'entendent par personne.

Confort

Nuits en Hôtel 2* avec piscine (aout, septembre et octobre) en chambre de deux personnes (lits simples ou doubles disponibles).


Chambres simple en option : 300€/personne


Repas : Les diners sont pris par l’ensemble du groupe dans un restaurant de Sorède.
Gastronomie locale et savoureuse. Produits locaux.

Restaurateurs SOREDE

















Restaurant SOREDE

















Restaurant SOREDE
Détails

NIVEAU ET NATURE DU TERRAIN :


Moyenne, accessible à toute personne en bonne condition physique. 2h et 5h de marche à pied consécutives. Entre 100 et 460 mètre de dénivelé positif par jour.
Pratiquez une activité d’endurance (randonnée, marche à pied ou vélo) régulièrement et le plus en amont possible de votre séjour.

PORTAGE PENDANT LA RANDONNÉE:

Aucun portage, vous ne portez que votre sac pour la journée.

LES TEMPS DE MARCHE : 

Ils sont donnés à titre indicatif et tiennent compte de la qualité du terrain de la randonnée. Ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause. Ils sont calculés sur une base de 300m de dénivelée par heure à la montée et de 450 m par heure à la descente.

EAU PENDANT LA RANDONNÉE :

L’usage d’un « camel bak » (poche d’eau équipée d’un tuyau flexible sortant du sac à dos) est conseillé. Vous pouvez aussi apporter un thermos pour votre boisson chaude durant les randonnées.

LES ITINÉRAIRES DE RANDONNÉE :

Ils peuvent être modifiés en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants. En dernier ressort, le guide reste seul juge du programme de la randonnée qu’il peut adapter en raison d’impératifs de sécurité.

RENDEZ-VOUS :

RDV le jour 1, soit :
- 15h30 le jour 1 à la gare SNCF de Perpignan
- 16h15 le Jour 1 à votre hébergement

Point de RDV à la gare SNCF de Perpignan :
Prendre la sortie "El Centre del Mon" / gare TGV. Votre accompagnatrice vous attendra dans le hall de la gare munie d'un panneau.

FIN DE LA RANDONNÉE :


DISPERSION le jour 6, soit :
- 9H15 le jour 6 à la gare SNCF de Perpignan
- après votre petit déjeuner à votre hébergement

TRANSFERTS INCLUS DEPUIS LA GARE SNCF DE PERPIGNAN

Véhicule 8 places conduit par votre accompagnateur


ENCADREMENT :

Cette randonnée est accompagnée par Françoise, Accompagnatrice en Montagne locale.
Possibilité d’encadrement par un autre accompagnateur en Montagne de la région à certaines dates de départ.
Les séances de sophrologie sont proposées par Guilhem, sophrologue Caycédien (master).


COMMENT S'Y RENDRE :

Afin de limiter vos émissions de CO2, nous vous encourageons à utiliser les transports en commun.


SI VOUS VENEZ EN TRAIN :

Gare SNCF de Perpignan.

SI VOUS VENEZ EN VOITURE :

Adresse de l'hébergement fournis dans votre dossier de départ

SI VOUS VENEZ EN AVION :

Aéroport de Perpignan

ÉQUIPEMENT POUR LE SÉJOUR :


LE SAC A DOS:
Il doit pouvoir contenir vos affaires personnelles pour la journée, soit environ 30 litres. Préférez le avec ceinture ventrale (permettant de faire reposer le poids sur le bassin), des bretelles matelassées et une sangle de poitrine. Vous devez toujours garder un vêtement chaud, un vêtement de pluie, une gourde, une trousse de secours et vos objets personnels sans oublier une partie du pique-nique. En plus du couvre-sac, un sac poubelle et deux poches congélation sont indispensables pour protéger efficacement vos affaires en cas de pluie.

LE BAGAGE :

Il reste à l'hébergement pendant toute cette randonnée dans les Albères.

LES CHAUSSURES DE RANDONNÉE :
Choisir des chaussures de randonnée avec une bonne tenue de cheville et des semelles crantées, mais souples. Les chaussures sont l'un des éléments les plus importants de votre randonnée. Elles doivent être avant tout confortables, légères, imperméables et respirantes. Un bon maintien de la cheville est indispensable. Ne partez pas avec des chaussures neuves. Utilisez-les au moins deux ou trois fois avant lors de randonnées.

LES VÊTEMENTS :
Une veste coupe-vent imperméable de type GORE TEX (les k-way de type "ponchos" sont proscrits)
Une veste polaire
Un pantalon de randonnée, un short, des tee-shirts (éviter le coton et privilégiez les matières respirantes).
Vêtements de rechange et linge personnel
Un maillot de bain et une serviette

PETIT MATÉRIEL :
Gourde ou "Camel Bak"  (2 litre minimum par personne).
Une paire de bâtons télescopiques de randonnée (selon vos habitudes)
Une gamelle/assiette en plastic et des couverts (pour les pique-niques)
Lunettes et crème solaire
Chapeau ou casquette
Une petite trousse de toilette, avec serviette
Une paire de tennis, ou de sandalettes (pour le soir)
Papier hygiénique
Un appareil photo
Petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast, compeed...)
Un cahier et un stylo pour la sophrologie

Avis









NOS TOURS OPERATEURS PARTENAIRES :

Nous sommes agence réceptive locale : nous concevons leurs séjours, puis nous recevons leurs clients dans notre région.